敏感肌の原因にはいろいろなことが考えられます。敏感肌の原因を考えるときには、内的要因と外的要因に分けて考えましょう。それぞれの要因で考えられるポイントには次のようなことです。
敏感肌の内的要因
・遺伝などの体質によるもの
・ホルモンのバランスが崩れている
・内臓などどこか具合の悪いところがある
・偏った食事による栄養不足
・仕事などの強いストレス など
敏感肌の外的要因
・刺激の強い化粧品の使用
・過度な洗顔
・気温や湿度の変化 など
こうしたことが原因となって、角質に含まれるセラミドを不足させ、敏感肌になってしまいます。空気が乾燥する冬期や疲れなども一時的な敏感肌になってしまう原因です。遺伝的な要因はどうにもできないですが、室内の気温や湿度は暖房器具を上手に使うことで調整できますし、食事の栄養バランス、生活リズムなどは自分で改善することができる要因です。敏感肌になってしまうこうした要因を少しずつ、１つでも少なくしていくことは敏感肌にならないようにするには重要なことです。
